Data | 19-09-2020 |
---|---|
Adres | Porcuna, Jaen Spain |
Dystanse | Duathlon |
Link | https://www.clubrunning.es/prueba/8848/VII-Duatlon-Cros-De-Porcuna---Tierra-De-Ãberos |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej