Data | 21-08-2020 |
---|---|
Adres | Kenai, Alaska USA |
Dystanse | Triathlon (500yd / 10,6mi / 5km) |
Link | https://www.thecompassak.com |
Zmienność rytmu serca (HRV) to kluczowy wskaźnik, który może pomóc triathlonom w optymalizacji ich treningu. Dowiedz się, jak monitorowanie HRV wpływa na regenerację oraz wydolność.
Czytaj dalejChcesz poprawić swoją pozycję czasoumilacza w triathlonie? Skorzystaj z cennych wskazówek Alexa Dowsetta, byłego profesjonalnego kolarza, który podpowiada, jak skonfigurować rower, trenować efektywnie i kiedy robić przerwy w pozycji aerodynamicznej. Dowiedz się, jak zwiększyć swoją wydolność i komfort na trasie.
Czytaj dalej