Data | 15-05-2020 |
---|---|
Adres | Vallendar, Rheinland-Pfalz Germany |
Dystanse | Swimrun (250m / 1km) Swimrun (350m / 5km) Swimrun (750m / 5km) |
Link | http://www.swimandrun.dlrg-vallendar.de |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej