Data | 11-09-2020 |
---|---|
Adres | Litchfield, Illinois USA |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1,2mi / 56mi / 13,1mi) Triathlon - olimpijski (0,9mi / 24,8mi / 6,2mi) Triathlon - sprint (0,3mi / 13mi / 3,1mi) |
Link | https://racemaker.org |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej