Data | 30-11-2019 |
---|---|
Adres | Mar del Plata, Argentina |
Dystanse | Triathlon - ironman (3800m / 180km / 42,195km) ( Ironman ) |
Link | https://eu.ironman.com |
IRONMAN South American Championship 2019 zawody triathlonowe które odbędą się w Mar del Plata Argentina. Zawody zostaną rozegrane na dystansie Triathlon - ironman. Data startu zawodów triathlonowych to niedziela, 1 grudzień
https://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman/mar-del-plata/register.aspx
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej