Nowy KalendarzTriathlonowy.pl

Garmin Swimrun Series Gołdap 2021

Logo Zawodów Garmin Swimrun Series Gołdap 2021
Data24-07-2021
AdresGołdap, Warmińsko-mazurskie Polska
DystanseSwimrun (11km) Wyniki
Swimrun (30km) ( zespołowo ) Wyniki
Swimrun (5km) Wyniki
Linkhttps://swimrunseries.pl
Widzisz błędną informacje w opisie wydarzenia. Daj nam znać klikając w ten link.

Opis zawodów

Podczas Garmin Swimrun Series Gołdap 2021 będzie można wystartować na jednym z trzech dystansów: ok. 25 km (tylko zespołowo), ok. 10 km indywidualnie i ok. 5 km indywidualnie. Dystans 25 km trzeba będzie pokonać w dwuosobowych teamach (damskich, męskich lub mieszanych), w których członkowie nie mogą się od siebie oddalać na więcej niż 10 metrów. Ustalona odległość między zawodnikami to nie tylko kwestia bezpieczeństwa, ale również dodatkowe utrudnienie. Dystanse 10 km oraz 5 km będzie można pokonać jedynie indywidualnie. Kolejną ważną zasadą zawodów swimrunowych jest konieczność dotarcia do mety w wyposażeniu, w którym zawodnicy przekroczą linię startu. Dlatego należy przygotować się na bieg w czepku, okularkach, łapkach, pulboyem czy też w butach.

Miasteczko zawodów będzie mieścić się w okolicy Mazurskich Tężni Solankowych oraz Pijalni Wód w Gołdapi. Meta zawodów zlokalizowana będzie pomiędzy tężniami. Impreza odbędzie się na dystansach ok. 5 km (SOLO), ok. 10 km (SOLO) oraz ok 25 km (w formule TEAM). Dwie krótsze trasy prowadzić będą przez okolice Mazurskich Tężni Solankowych, Jezioro Gołdap, fragment Puszczy Rominckiej oraz potoku Jarka. Najdłuższy dystans ścieżkami Puszczy Rominckiej poprowadzi zawodników na wschód w kierunku miejscowości Galwiecie i Pluszkiejmy. Po drodze zawodnicy pokonają kilka jezior oraz bardzo malownicze etapy biegowe, które prowadzić będą po mocno pagórkowatym terenie.

Znajdź nocleg od 23-07-2021 do 24-07-2021 z Booking.com w lokalizacji Gołdap (Polska)

Garmin Varia Vue – oświetlenie rowerowe z kamerą 4K dla maksymalnego bezpieczeństwa
Garmin Varia Vue – oświetlenie rowerowe z kamerą 4K dla maksymalnego bezpieczeństwa

Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby

Czytaj dalej
Wzmacnianie osłabionych mięśni w triathlonie: fundament zdrowia i wydajności
Wzmacnianie osłabionych mięśni w triathlonie: fundament zdrowia i wydajności

Wzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.

Czytaj dalej