Data | 11-07-2020 |
---|---|
Adres | Leobersdorf, Niederösterreich Austria |
Dystanse | Duathlon (4km / 14km / 2km) Duathlon (8km / 28km / 6km) |
Link | http://www.mens-duathlon.at |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej