Data | 23-05-2020 |
---|---|
Adres | Hof, Bayern Germany |
Dystanse | Kids - triathlon Triathlon - sprint (750m / 18,4km / 4,8km) Triathlon - super sprint (400m / 9,2km / 2,4km) |
Link | http://www.ifl-hof.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej