Data | 22-05-2020 |
---|---|
Adres | Linz-Pleschinger See, Oberösterreich Austria |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 82km / 21,1km) Triathlon - olimpijski (900m / 42km / 10,5km) Triathlon - sprint (750m / 25km / 5km) |
Link | http://www.linztriathlon.at |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej