Data | 21-08-2020 |
---|---|
Adres | Frankfurt am Main, Hessen Germany |
Dystanse | Triathlon (100m / 4,8km / 750m) Triathlon (200m / 8,4km / 1,6km) Triathlon (50m / 2,2km / 350m) |
Link | http://sgnied-triathlon.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej