Data | 21-08-2020 |
---|---|
Adres | Frankfurt am Main, Hessen Germany |
Dystanse | Triathlon (100m / 4,8km / 750m) Triathlon (200m / 8,4km / 1,6km) Triathlon (50m / 2,2km / 350m) |
Link | http://sgnied-triathlon.de |
Zmienność rytmu serca (HRV) to kluczowy wskaźnik, który może pomóc triathlonom w optymalizacji ich treningu. Dowiedz się, jak monitorowanie HRV wpływa na regenerację oraz wydolność.
Czytaj dalejChcesz poprawić swoją pozycję czasoumilacza w triathlonie? Skorzystaj z cennych wskazówek Alexa Dowsetta, byłego profesjonalnego kolarza, który podpowiada, jak skonfigurować rower, trenować efektywnie i kiedy robić przerwy w pozycji aerodynamicznej. Dowiedz się, jak zwiększyć swoją wydolność i komfort na trasie.
Czytaj dalej