Data | 19.06 - 20.06.2020 |
---|---|
Adres | Baumholder, Rheinland-Pfalz Germany |
Dystanse | Triathlon (200m / 8,5km / 2,4km) Triathlon - olimpijski (1500m / 36,5km / 10km) Triathlon - sprint (750m / 20km / 4km) |
Link | http://www.baumholder-triathlon.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej