Data | 27-05-2018 |
---|---|
Adres | Żywiec, Śląskie Polska |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900 m / 90 km / 21,1 km) Triathlon - 1/4 ironman (950 m / 45 km / 10,55 km) |
Link | http://www.plxtri.com |
Organizator | Holistix Sports Events |
Zawody rozpoczną się od 1,9 km pływania w jeziorze żywieckim. Start i meta przy plaży miejskiej przy ośrodku żeglarskim Politechniki Krakowskiej w Parku św. Wita. Po odcinku pływackim w wyznaczonym miejscu będzie można zostawić piankę, ubrać buty, strój i zabrać rower. Strefa zmian usytuowana będzie na boisku Ośrodka Żeglarskiego.
Trasa rowerowa to jedna pętla o długości 90 km. Profil górski z 1600 metrami przewyższenia oraz podjazdem na Kubalonkę i Przełęcz Salmopolską. Bufety będą dostępne w Wiśle Malince i na rynku w Żywcu. Dozwolone rowery szosowe, zawody w konwencji non-drafting.
Trasa biegowa rusza z rynku w Żywcu. Metą zawodów jest najwyższy szczyt Beskidy Śląskiego - Skrzyczne 1257 m.n.p.m. Trasa ma około 21 km. Bieg można pokonać z ekipą wspierającą. Z punktu kontrolnego w Ostrym zawodnik musi wyruszyć przed godziną 16:00.
Regeneracja po treningu jest nieodłącznym elementem efektywnego planu treningowego, ale niestety często bywa zaniedbywana.
Czytaj dalejCodzienne obowiązki, intensywne treningi, mało snu i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, wyłącznie
Czytaj dalej