Data | 10-06-2020 |
---|---|
Adres | Reinheim, Hessen Germany |
Dystanse | Triathlon (1000m / 42km / 10,5km) Triathlon (2000m / 80km / 20,5km) Triathlon (400m / 20km / 3km) |
Link | http://www.tv-zeilhard.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej