Data | 20-06-2020 |
---|---|
Adres | Ripon, United Kingdom |
Dystanse | Triathlon - ironman (3800m / 180km / 42,2km) |
Link | https://yorkshiremantri.co.uk |
Zawody triathlonowe Yorkshireman 2020 zostaną rozegrane w Ripon, UK. Start zawodów 21. czerwiec (niedziela) 2020
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej