Data | 31-07-2020 |
---|---|
Adres | Boise, Idaho USA |
Dystanse | Triathlon (800m / 12,7mi / 4mi) Triathlon - sprint (400m / 6mi / 2mi) Triathlon - super sprint (200m / 3mi / 1mi) |
Link | https://www.ymcatvidaho.org |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej