Data | 04-07-2020 |
---|---|
Adres | Angermünde, Brandenburg Germany |
Dystanse | Triathlon (200m / 4km / 1km) Triathlon (400m / 13,6km / 3,5km) Triathlon (750m / 20,5km / 7km) Triathlon - olimpijski (1500m / 41km / 10,5km) |
Link | http://www.schorfheide-triathlon.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej