Zawody są częścią cyklu: XTERRA Triathlon 2020
Data | 23-05-2020 |
---|---|
Adres | Toscolano-Maderno, Italy |
Dystanse | Kids - duathlon Triathlon - xterra (1500m / 31km / 11km) Triathlon - xterra sprint (750m / 12km / 4,8km) |
Link | https://www.xterraplanet.com |
XTERRA Italy Lake Garda 2020 zawody triathlonowe rozgrywane 24. maja (niedziela) 2020
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej