Zawody są częścią cyklu: XTERRA Triathlon 2020
Data | 11-07-2020 |
---|---|
Adres | Flintstone, Maryland USA |
Dystanse | Duathlon (4,8km / 21km / 8km) Triathlon - xterra (1200m / 21km / 8km) |
Link | https://www.xterraplanet.com |
XTERRA EX2 2020 zawody triathlonowe rozgrywane 12. lipca (niedziela) 2020
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej