Data | 04-09-2020 |
---|---|
Adres | Norderney, Niedersachsen Germany |
Dystanse | Kids - triathlon (50m / 2km / 500m) Triathlon (100m / 5km / 2km) Triathlon - sprint (500m / 20km / 5km) |
Link | http://www.windsportswear-islandman.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej