Data | 04-04-2020 |
---|---|
Adres | Hoorn, Netherlands |
Dystanse | Duathlon (5,37km / 27,5km / 2,17km) |
Link | http://www.westfrieserunbikerun.nl |
Westfriese RunBikeRun 2020 zostanie rozegrany w Niderlandach, Hoorn - start zawodów 5 kwietnia (niedziela) 2020. Dostępne dystanse: Duathlon (5,37km 27,5km 2,17km)
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej