Data | 12-06-2020 |
---|---|
Adres | Fishguard, Wales United Kingdom |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 90km / 21,1km) |
Link | http://www.walestriathlon.com |
Zawody triathlonowe Wales Middle Tri 2020 zostaną rozegrane w Fishguard United Kingdom Wales. Start zawodów 13. czerwiec (sobota) 2020
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej