Data | 06-06-2020 |
---|---|
Adres | Litschau, Niederösterreich Austria |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 84km / 11km) Triathlon - sprint (500m / 28km / 6km) |
Link | http://www.wem-triathlon.eu |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej