Data | 13-06-2020 |
---|---|
Adres | Schleswig, Schleswig-Holstein Germany |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 85km / 21km) Triathlon - sprint (750m / 22km / 5,3km) |
Link | http://www.viking-triathlon.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej