Data | 22-08-2021 |
---|---|
Adres | Kraśnik, Lubelskie Polska |
Dystanse | Sztafeta - olimpijski (1500m / 40km / 10km) Sztafeta - sprint (750m / 20km / 5km) Triathlon - olimpijski (1500m / 40km / 10km) Triathlon - sprint (750m / 20km / 5km) |
Link | http://www.tri4you.pl |
VIII Triathlon Kraśnik 2021 odbędzie się na dwóch dystansach:
- Sprint (0,75/20/5 km);
- Olimpijski (1,5/40/10 km).
To zawody dla wszystkich, początkujących jak i doświadczonych sportowców.
Plan minutowy Triathlon Kraśnik 2021
Sobota, 21.08.2021
17:00 – 19:00 wydawanie pakietów startowych (biuro zawodów – stanica wędkarska nad Zalewem Kraśnickim)
Niedziela, 22.08.2021
09:00 – 11:00 wydawanie pakietów startowych (biuro zawodów – Kemping koło Zalewu i strefy zmian)
9:00 – 11:30 wprowadzanie rowerów do strefy zmian
10.45 odprawa techniczna dla zawodników
11.00 oficjalne otwarcie Triathlon Kraśnik
11.30 start dystans olimpijski
12:30 start dystans sprint
14.00 wydawanie posiłku - regeneracja
15:00 – 17:00 wydawanie rowerów ze strefy zmian
15.30 dekoracje
Aktualny plan zawodów na stronie organizatora
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej