Data | 04-07-2020 |
---|---|
Adres | Guadix, Granada Spain |
Dystanse | Triathlon - 1/4 ironman (950m / 45km / 10,5km) Triathlon - 1/8 ironman (475m / 22,5km / 5,25km) |
Link | https://www.triatlonandalucia.org/competiciones/vi-triatlón-ciudad-de-guadix-memorial-pepe-ariza |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej