Data | 12-06-2020 |
---|---|
Adres | Bagnes (Verbier), Switzerland |
Dystanse | Kids - triathlon Triathlon (1200m / 26km / 11km) Triathlon (1200m / 29km / 11km) Triathlon (600m / 13km / 5,5km) |
Link | https://www.verbiertriathlon.ch |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej