Data | 28-11-2019 |
---|---|
Adres | Kailua-Kona, Hawaii USA |
Dystanse | Triathlon - ultra (10km / 421km / 84km) ( Ultraman World Championships ) |
Link | http://ultramanworlds.com |
Ultraman World Championships 2019 zawody triathlonowe rozgrywane w USA (Kailua-Kona , HI). Zawody rozpoczną się 29 listopad (piątek) 2019. Zawody zostaną rozegrane na dystansie Triathlon. Link do strony zawodów: http://ultramanworlds.com
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej