Data | 03-07-2020 |
---|---|
Adres | Bilyaivka, Kharkiv region Ukraine |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 90km / 21,1km) Triathlon - ironman (3800m / 180km / 42,2km) |
Link | http://ukrman.top |
Zawody triathlonowe UKRMAN Iron Triathlon 2020 zostaną rozegrane w Bilyaivka na Ukrainie. Start zawodów 04. lipiec (sobota) 2020
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej