Data | 13-06-2020 |
---|---|
Adres | Whitchurch, United Kingdom |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 90km / 21,1km) Triathlon - 1/4 ironman (950m / 45km / 10,55km) Triathlon - ironman (3800m / 180km / 42,2km) |
Link | https://www.uktriathlon.co.uk |
Zawody triathlonowe UK Ultimate 2020 zostaną rozegrane w Whitchurch, Wielka Brytania. Start zawodów 14. czerwiec (niedziela) 2020. Dostępne 3 dystanse: Ironman, 1/2 Ironman oraz 1/4 ironman.
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej