Data | 30-05-2020 |
---|---|
Adres | Bérismenil, La Roche-en-Ardenne, Belgium |
Dystanse | Triathlon (1000m / 100km / 10km) Triathlon (500m / 34km / 8km) |
Link | https://www.larssie.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej