Data | 16-06-2020 |
---|---|
Adres | Oudkarspel, Netherlands |
Dystanse | Triathlon - 1/8 ironman (475m / 22,5km / 5,25km) |
Link | http://www.triathlonlangedijk.nl |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej