Nowy KalendarzTriathlonowy.pl

Triathlon i Paratriathlon Kraina Bugu 2022

Logo Zawodów Triathlon i Paratriathlon Kraina Bugu 2022
Data27-08-2022
AdresJanów Podlaski , Lubelskie Polska
DystanseParatriathlon (6km / 1,5km / 27km)
Triathlon - inne (6km / 15km / 27km)
Linkhttps://www.triathlonkrainabugu.pl
OrganizatorStowarzyszenie Wspólnota Arche
Widzisz błędną informacje w opisie wydarzenia. Daj nam znać klikając w ten link.

Opis zawodów

Triathlon i Paratriathlon Kraina Bugu to:

TRIATHLON:

  • Bieg – 6 km na trasie Zamek w Janowie Podlaskim – Stadnina Koni Janów Podlaski- Stary Pawłów – Zamek Janów Podlaski. Limit ukończenia biegu – 1,5 h
  • Spływ kajakowy po rzece Bug – 15 km na trasie Gnojno – Mielnik. Każdy z uczestników pod rygorem dyskwalifikacji winien mieć założony w czasie całego spływu kapok. Limit czasu spływu – 4 h.
  • Rower – 27 km na trasie Janów Podlaski – Gnojno – Konstantynów – Zamek Janów Podlaski. Każdy z uczestników pod rygorem dyskwalifikacji będzie zobowiązany do noszenia w czasie jazdy kasku rowerowego. Limit czasu jazdy rowerem 2 h.

PARATRIATHLON:

  • Bieg – 6 km na trasie Zamek w Janowie Podlaskim –Stadnina Koni Janów Podlaski – Stary Pawłów – Zamek Janów Podlaski. Limit ukończenia biegu – 2 h.
  • Wyścig kajakowy – 1,4 km przeprowadzony zostanie na stawie rekreacyjnym na terenie Zamku Janów Podlaski. Czas pokonania odcinka będzie mierzony indywidualnie. Każdy z uczestników pod rygorem dyskwalifikacji winien mieć założony w czasie całego spływu kapok.
  • Rower – 27 km na trasie Janów Podlaski – Gnojno – Konstantynów – Zamek Janów Podlaski. Każdy z uczestników pod rygorem dyskwalifikacji będzie zobowiązany do noszenia w czasie jazdy kasku rowerowego. Limit czasu jazdy rowerem 2,5 h.
Znajdź nocleg od 26-08-2022 do 27-08-2022 z Booking.com w lokalizacji Janów Podlaski (Polska)

Garmin Varia Vue – oświetlenie rowerowe z kamerą 4K dla maksymalnego bezpieczeństwa
Garmin Varia Vue – oświetlenie rowerowe z kamerą 4K dla maksymalnego bezpieczeństwa

Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby

Czytaj dalej
Wzmacnianie osłabionych mięśni w triathlonie: fundament zdrowia i wydajności
Wzmacnianie osłabionych mięśni w triathlonie: fundament zdrowia i wydajności

Wzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.

Czytaj dalej