Data | 15-08-2020 |
---|---|
Adres | Wörrstadt, Rheinland-Pfalz Germany |
Dystanse | Triathlon (1000m / 40km / 10km) Triathlon (200m / 10km / 2km) Triathlon (500m / 20km / 5km) |
Link | http://www.triathlon-festival-rheinhessen.com |
Odpowiednia rozgrzewka to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak poprawić wyniki dzięki naukowym zasadom, dostosowanym ćwiczeniom oraz mentalnemu przygotowaniu.
Czytaj dalejBieganie może przyczynić się do budowy mięśni, zwłaszcza w intensywnych formach, takich jak sprinty. Dowiedz się, jak optymalizować swoje treningi oraz jakie zasady dotyczą diety i regeneracji, aby skutecznie zwiększyć masę mięśniową.
Czytaj dalej