Data | 13-06-2020 |
---|---|
Adres | Noirmoutier-en-l'Île, France |
Dystanse | Kids - duathlon Triathlon - mini (400m / 10km / 2,5km) Triathlon - olimpijski (1500m / 40km / 10km) Triathlon - sprint (750m / 20km / 5km) |
Link | http://triathlonnoirmoutier.over-blog.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej