Data | 30-05-2020 |
---|---|
Adres | Bourg-en-Bresse, France |
Dystanse | Triathlon - mini (250m / 5km / 2km) Triathlon - sprint (750m / 22km / 5km) |
Link | https://www.triathlon-bourg.fr |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej