Data | 10-07-2020 |
---|---|
Adres | Rome, Georgia USA |
Dystanse | Aqua Bike (1200m / 26mi) Duathlon (3,1mi / 26mi / 5mi) Triathlon (1200m / 26mi / 5mi) |
Link | https://www.tritheparks.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej