Data | 11-07-2020 |
---|---|
Adres | Rotterdam, Netherlands |
Dystanse | Triathlon - olimpijski (1500m / 40km / 10km) Triathlon - sprint (750m / 20km / 5km) |
Link | http://www.trirotterdam.nl |
TRI ROTTERDAM 2020 zostanie rozegrany w Niderlandach, Rotterdam - start zawodów 12 lipca (niedziela) 2020. Dostępne dystanse: Triathlon - olympic (1500m 40km 10km), Triathlon - sprint (750m 20km 5km)
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej