Data | 12-09-2020 |
---|---|
Adres | Lexington, Kentucky USA |
Dystanse | Duathlon (12,6mi / 3mi) Triathlon (400m / 12,6mi / 3mi) |
Link | https://runsignup.com |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej