Data | 20-06-2020 |
---|---|
Adres | Amsterdam, Netherlands |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 90km / 21km) Triathlon - olimpijski (1500m / 40km / 10km) |
Link | http://www.triamsterdam.nl |
TRI AMSTERDAM 2020 zostanie rozegrany w Niderlandach, Amsterdam - start zawodów 21 czerwca (niedziela) 2020. Dostępne dystanse: Triathlon - 1/2 ironman (1900m 90km 21km), Triathlon - olympic (1500m 40km 10km)
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej