Nowy KalendarzTriathlonowy.pl

Towarzyski Triathlon Lwa 2020

Logo Zawodów Towarzyski Triathlon Lwa 2020
Data07-06-2020
AdresLusowo, wielkopolskie Polska
DystanseTriathlon - 1/4 ironman (950m / 45km / 10,5km)
Linkhttps://www.facebook.com
Widzisz błędną informacje w opisie wydarzenia. Daj nam znać klikając w ten link.

Opis zawodów

W tym roku sytuacja sprawiła, że nie spotkamy się podczas zawodów w Lusowie. Jednak pamięć o Triathlonie Lwa nie zginęła w naszych głowach.

Chcielibyśmy zaprosić Was na towarzyski Triathlon Lwa.

Start planujemy na 7 czerwca o godzinie 9.00 na Plaży w Lusowie.

Plan obejmuje wersję towarzyską *light* i wersję *race*.

Light - pływamy 950 metrów, po wyjsciu z wody ostatniego zawodnika wsiadamy na rowery i udajemy się peletonem na 45 km roweru. Na koniec każdy w swoim tempie przebiega 5250m lub 10500m.

Race - 950m pływanie + 45km rower + 10.5km w formie zawodów solo po wyznaczonej mapie i przekazanej uczestnikom do piątku.

Do zabawy można dołączyć w każdej chwili. Jeśli ktoś nie ma ochoty pływać to zapraszamy do strefy zmian z rowerem. Jeśli nie chcesz biegać to Popływaj z nami i jedz rowerem.

Znajdź nocleg od 06-06-2020 do 07-06-2020 z Booking.com w lokalizacji Lusowo (Polska)

Znaczenie pływania w triathlonie
Znaczenie pływania w triathlonie

Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.

Czytaj dalej
Optymalne odżywianie i nawodnienie podczas Ironmana
Optymalne odżywianie i nawodnienie podczas Ironmana

Aby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.

Czytaj dalej