Data | 14-08-2020 |
---|---|
Adres | Vorderthiersee, Tirol Austria |
Dystanse | Triathlon - olimpijski (1400m / 40km / 10km) Triathlon - sprint (700m / 20km / 5km) |
Link | http://www.thiersee-triathlon.at |
Odpowiednia rozgrzewka to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak poprawić wyniki dzięki naukowym zasadom, dostosowanym ćwiczeniom oraz mentalnemu przygotowaniu.
Czytaj dalejBieganie może przyczynić się do budowy mięśni, zwłaszcza w intensywnych formach, takich jak sprinty. Dowiedz się, jak optymalizować swoje treningi oraz jakie zasady dotyczą diety i regeneracji, aby skutecznie zwiększyć masę mięśniową.
Czytaj dalej