Data | 15-08-2020 |
---|---|
Adres | Fürstenfeld, Steiermark Austria |
Dystanse | Triathlon (300m / 24km / 5km) Triathlon - olimpijski (1500m / 46km / 10km) |
Link | https://www.triathlon-austria.at |
Odpowiednia rozgrzewka to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak poprawić wyniki dzięki naukowym zasadom, dostosowanym ćwiczeniom oraz mentalnemu przygotowaniu.
Czytaj dalejBieganie może przyczynić się do budowy mięśni, zwłaszcza w intensywnych formach, takich jak sprinty. Dowiedz się, jak optymalizować swoje treningi oraz jakie zasady dotyczą diety i regeneracji, aby skutecznie zwiększyć masę mięśniową.
Czytaj dalej