Data | 04-07-2020 |
---|---|
Adres | Hever Castle, Kent United Kingdom |
Dystanse | Triathlon - ironman (3800m / 180km / 42km) |
Link | http://www.castletriathlonseries.co.uk |
Zawody triathlonowe The Bastion 2020 zostaną rozegrane w Hever Castle United Kingdom Kent. Start zawodów 05. lipiec (niedziela) 2020
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej