Data | 26-06-2020 |
---|---|
Adres | Tahoe City, California USA |
Dystanse | Triathlon (1500m / 22mi / 5mi) Triathlon - sprint (750m / 13mi / 3mi) |
Link | https://adventuresportsweektahoe.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej