Data | 15-08-2020 |
---|---|
Adres | Norderstedt, Schleswig-Holstein Germany |
Dystanse | Swimrun (1700m / 12,8km) Swimrun (600m / 6,6km) |
Link | http://www.swimrun-nord.de |
Odpowiednia rozgrzewka to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak poprawić wyniki dzięki naukowym zasadom, dostosowanym ćwiczeniom oraz mentalnemu przygotowaniu.
Czytaj dalejBieganie może przyczynić się do budowy mięśni, zwłaszcza w intensywnych formach, takich jak sprinty. Dowiedz się, jak optymalizować swoje treningi oraz jakie zasady dotyczą diety i regeneracji, aby skutecznie zwiększyć masę mięśniową.
Czytaj dalej