Data | 18-05-2019 |
---|---|
Adres | Iława, Warmińsko-mazurskie Polska |
Dystanse | Swimrun - 1/3 ultra (1,5km / 10km) Swimrun - 2/3 ultra (3km / 22km) Swimrun - ultra (5km / 31km) |
Link | https://swimrunpoland.com |
Swimrun to zawody polegające na pokonywaniu wyznaczonej trasy na przemian płynąc i biegnąc. Organizatorem zawodów jest Fundacja Kocham Góry wraz z Sport Event Group i Sport Event Marketing.
Data: 18.05.2019
Miejsce (Baza Zawodów): Iława, Amfiteatr im. Louisa Armstronga, ul. Niepodległości 13B, 14-200 Iława
Dystanse i limity uczestników:
ULTRA JEZIORAK – 31 km biegu + 5 km pływania, podzielonego na 13 sekcji - łącznie 36 km, limit uczestników 75 Teamów
2/3 ULTRA JEZIORAK – 22 km biegu + 3 km pływania, podzielonego na 8 sekcji - łącznie 25 km, limit uczestników 75 Teamów
1/3 ULTRA JEZIORAK – 10 km biegu + 1,5 km pływania, podzielonego na 5 sekcji - łącznie 11,5 km, limit uczestników 100 Teamów
Dodatkowo dostępnych jest 25 miejsc na dowolny dystans z puli organizatora dla gości specjalnych, partnerów oraz sponsorów.
Regeneracja po treningu jest nieodłącznym elementem efektywnego planu treningowego, ale niestety często bywa zaniedbywana.
Czytaj dalejCodzienne obowiązki, intensywne treningi, mało snu i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, wyłącznie
Czytaj dalej