Data | 12-06-2020 |
---|---|
Adres | Briesensee, Brandenburg Germany |
Dystanse | Triathlon (2200m / 84km / 20km) Triathlon (500m / 19km / 5km) Triathlon - olimpijski (1500m / 42km / 10km) |
Link | https://spreewald-triathlon.de |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej