Data | 25-09-2020 |
---|---|
Adres | Östringen, Baden-Württemberg Germany |
Dystanse | Duathlon (3km / 8km / 3km) Duathlon (7km / 25km / 3,5km) |
Link | http://www.kraichgauman.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej