Data | 18-09-2020 |
---|---|
Adres | Santiago del Teide, Tenerife Spain |
Dystanse | Triathlon - ironman (3800m / 180km / 42km) |
Link | http://www.southmanxtremetriathlon.com |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej