Data | 17-06-2018 |
---|---|
Adres | Januszkowice, Opolskie Polska |
Dystanse | Triathlon - cross (475 m / 22,5 km / 5,25 km) |
Link | Http://www.silverman.pl |
Organizator | Masters Zdzieszowice |
Zawody zostaną rozegrane na dystansie 1/8 IM w wersji przełajowej.
Regeneracja po treningu jest nieodłącznym elementem efektywnego planu treningowego, ale niestety często bywa zaniedbywana.
Czytaj dalejCodzienne obowiązki, intensywne treningi, mało snu i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, wyłącznie
Czytaj dalej